一、如何查看排單情況？

查看排單情況的方法，在通達(dá)信軟件上查看，在通達(dá)信行情頁面的上方，有一個“封單額”的表頭選項，每個交易日集合競價之時，9:15:00秒在這里顯示的金額，就是對應(yīng)的股票隔夜單的金額，你可以選擇按金額從大到小排列。

二、直播貨品如何排單？

直播貨品排單主要是根據(jù)銷售策略和庫存情況來決定。一般需要先考慮貨品的品種、品質(zhì)、銷售時間等因素，再結(jié)合庫存和銷售趨勢進行合理安排。具體來說，可以按照以下步驟進行：確定貨品品種和品質(zhì)：根據(jù)直播銷售計劃和目標(biāo)群體，確定需要展示的貨品品種和品質(zhì)。制定銷售策略：根據(jù)貨品品種和品質(zhì)，制定相應(yīng)的銷售策略，如限時特價、滿減等。了解庫存情況：了解貨品的庫存情況，包括數(shù)量、顏色、尺寸等，以便根據(jù)銷售情況及時調(diào)整排單計劃。確定銷售時間：根據(jù)銷售策略和庫存情況，確定每款貨品的銷售時間，以及在直播中展示的時間段。制定排單計劃：根據(jù)銷售計劃、庫存情況和銷售趨勢，制定合理的排單計劃。如果貨品銷售較好，可以增加排單數(shù)量；如果銷售較差，可以減少排單數(shù)量。及時調(diào)整排單計劃：在直播過程中，根據(jù)實際銷售情況和觀眾反饋，及時調(diào)整排單計劃，以達(dá)到更好的銷售效果。總之，直播貨品排單需要綜合考慮多方面因素，以制定合理的計劃。同時，在直播過程中要及時調(diào)整計劃，以適應(yīng)市場變化和觀眾需求。

三、如何看排單量？

要了解排單量，可以通過以下幾種方式進行觀察和分析。

首先，可以查看交易平臺或電商網(wǎng)站上的訂單數(shù)量和排隊情況。這些平臺通常會提供實時的訂單統(tǒng)計數(shù)據(jù)，包括已下單但未處理的訂單數(shù)量。

其次，可以關(guān)注相關(guān)行業(yè)的市場報告和研究，了解整體市場的訂單趨勢和排單量。

此外，還可以通過與供應(yīng)商、制造商或物流公司進行溝通，了解他們的訂單狀況和交貨時間。

最后，可以通過社交媒體、行業(yè)論壇或?qū)I(yè)網(wǎng)站等渠道，與其他業(yè)內(nèi)人士交流和分享經(jīng)驗，獲取更多關(guān)于排單量的信息。

四、如何給數(shù)控機床加氮氣？

給數(shù)控機床加氮氣方法：氮氣瓶設(shè)在立柱的一側(cè)，立柱的頂部設(shè)有平衡缸，氮氣瓶上設(shè)有控制系統(tǒng)，控制系統(tǒng)通過氣管與平衡缸相連接。

利用蓄能器原理，控制平衡缸配合主軸箱中的伺服電機上升或下降，同時還可平衡主軸箱的重量，以達(dá)到高速度、高精度加工

五、如何給數(shù)控機床程序改名？

編輯/直接點程序-編輯-復(fù)位-在輸入你想編輯的程序號比如O0001-EOB就可以編輯了。

修改/程序-編輯-復(fù)位-會出現(xiàn)一個光標(biāo)把光標(biāo)移到你想修改的程序輸入比如把X2修改成Z2輸入X2點修改就可以了當(dāng)然你也可以繼續(xù)編輯或插入就可以了

六、方舟生存進化如何給機床加油？

從油礦開采的油需要在爐子里燒成汽油，把汽油放在機床的物品欄里就可以啟動了

七、lol單雙排如何分到上單？

進入排位之前可以選擇兩個預(yù)選位置，第一個位置選擇上單，大概率會被分配到上單位置

八、手機同花順如何查看排單？

手機同花順想要查看排單就先要開通LEVEL2功能，開通之后點開所選股票，在分時圖下面就可以看到LEVEL-2，然后點開，在這里就可以看到排單，當(dāng)然也能看到你的委托單。

九、如何查看隔夜排單情況？

第一個方法，在通達(dá)信軟件上查看，在通達(dá)信行情頁面的上方，有一個“封單額”的表頭選項，每個交易日集合競價之時，9:15:00秒在這里顯示的金額，就是對應(yīng)的股票隔夜單的金額，你可以選擇按金額從大到小排列。

第二個方法，通過KPL股票APP程序查看，內(nèi)容與通達(dá)信差不多，也會在9:15:00秒的時候，展示集合競價隔夜單的情況。

在KPL上面，我們選擇頁面下方的“行情”，然后在行情界面選擇“打板”就可以了。

不過這里隔夜單的數(shù)據(jù)，也僅僅是在集合競價開盤那一秒鐘的時候，過了9:15:00秒的數(shù)據(jù)，就是盤中集合競價的適時數(shù)據(jù)，不再是隔夜單數(shù)據(jù)。

十、如何給身體排毒？

在高發(fā)的增生和結(jié)節(jié)與被忽略的環(huán)境荷爾蒙，食與心介紹了內(nèi)分泌干擾物/環(huán)境荷爾蒙在誘發(fā)甲狀腺異常、生殖系統(tǒng)異常（如性早熟）、代謝異常（如肥胖和糖尿病）、心理疾病、神經(jīng)疾病和癌癥中的作用。

在盤點最常見的16種內(nèi)分泌干擾物及避免方法 （上）和盤點最常見的16種內(nèi)分泌干擾物及避免方法 （下），食與心介紹了日常生活中常見的16種環(huán)境荷爾蒙的種類、來源、對人體的影響，以及避免暴露的方法。這些環(huán)境荷爾蒙可通過擾亂雌激素（如雙酚A、阿特拉津、多氯聯(lián)苯、全氟化合物），擾亂雄激素（鄰苯二甲酸酯、乙二醇醚、多氯聯(lián)苯、全氟化合物），擾亂甲狀腺激素（高氯酸鹽、阻燃劑、全氟化合物、氟化物、多氯聯(lián)苯、氯氣）。這些環(huán)境荷爾蒙不光能通過飲食飲水從口腔進入人體，也可能被吸入或者通過皮膚接觸進入體內(nèi)。

但是在同樣的生活條件下，在相似的環(huán)境荷爾蒙暴露下，有些人出現(xiàn)了嚴(yán)重內(nèi)分泌損害（甚至罹患癌癥），有些人出現(xiàn)內(nèi)分泌功能功能異常（如乳腺增生或甲狀腺肥大），有些人卻功能完全正常。他們體內(nèi)積累的環(huán)境荷爾蒙（或其代謝物）的量可能是關(guān)鍵，而影響人體內(nèi)環(huán)境荷爾蒙代謝和積累的重要因素是人的腸道微生物。

1. 環(huán)境荷爾蒙和腸道微生物在早期研究中，人們主要關(guān)注環(huán)境荷爾蒙在誘發(fā)嚴(yán)重疾病中的作用。近十幾年來，隨著腸道微生物領(lǐng)域的進展，研究者發(fā)現(xiàn)早在誘發(fā)疾病之前，這些常見的內(nèi)分泌干擾物/EDCs/環(huán)境荷爾蒙就已經(jīng)擾亂了人體腸道微生物，只是最開始人們的關(guān)注點只聚焦了人體或研究動物本身的器官組織。

雖然人體可以通過呼吸吸入、皮膚接觸和消化道攝入（吃喝）暴露于環(huán)境荷爾蒙，胃腸道依然是環(huán)境荷爾蒙進入人體的主要途徑。而腸道微生物則位于人體與環(huán)境荷爾蒙“遭遇”的最前線。

農(nóng)藥（不管是草甘膦等除草劑、毒死蜱類殺蟲劑、有機磷農(nóng)藥還是有機氯農(nóng)藥），長期暴露都可能擾亂腸道菌群（菌群多樣性改變，乳酸桿菌和雙歧桿菌等有益菌減少，產(chǎn)內(nèi)毒素的中性菌和條件致病菌增加），升高炎癥水平，誘發(fā)腸道屏障滲透性升高、葡萄糖穩(wěn)態(tài)失調(diào)、胰島素抵抗和肥胖。雙酚A和鄰苯二甲酸酯長期暴露也會擾亂菌群，改變芳香族氨基酸代謝，增加氧化壓力，破壞腸道屏障完整性，損害免疫（擾亂Th1、Th17相關(guān)免疫），增加1型糖尿病、炎癥性腸病和神經(jīng)發(fā)育障礙風(fēng)險。重金屬（比如鉛、砷、汞、鎘、鉻和銅等）長期低劑量暴露會破壞腸道菌群，降低腸道屏障功能，增加多種慢性疾病風(fēng)險。

三氯生和對羥基苯甲酸酯等常用在各種化妝品、個人護理品、日化產(chǎn)品和藥品和食品中的殺菌劑和防腐劑不僅能殺菌防腐，長期暴露也會擾亂人體腸道微生物，改變代謝和內(nèi)分泌。

多溴聯(lián)苯醚等阻燃劑的長期暴露也會擾亂腸道菌群，影響人體葡萄糖、脂肪和膽汁酸的代謝。全氟化學(xué)品（不粘鍋或不粘防粘包裝盒）暴露可增加腸道變形桿菌和擬桿菌數(shù)量，降低乳酸桿菌和雙歧桿菌數(shù)量，增加腸道屏障滲透性，升高結(jié)腸和肝臟炎癥水平，擾亂菌-腸-腦軸功能。

因此，研究者建議，把這些內(nèi)分泌干擾物/環(huán)境荷爾蒙稱為微生物干擾物以便將這些物質(zhì)與飲食營養(yǎng)物質(zhì)區(qū)分開來。

2. 環(huán)境荷爾蒙與神經(jīng)發(fā)育障礙和大腦功能減退在過去15年的研究過程中，食與心一直在關(guān)注腸道微生物與心理健康和大腦健康的關(guān)聯(lián)。

除了社會經(jīng)濟、個性、壓力等狀況，腸道微生物也是決定個體心理和身體健康的重要因素。家庭教育、個性特征、生活壓力和營養(yǎng)狀況等都會影響腸道微生物，可通過改變菌-腸-腦軸功能來影響個體的心理、免疫、內(nèi)分泌等基本狀態(tài)，影響個體對于心理疾病、神經(jīng)疾病和其他生理疾病的易感性。食與心所在的研究室二十年前更關(guān)注腸道微生物中有益微生物比如乳酸桿菌在身心健康中的作用，補充特定乳酸桿菌不僅能改善消化和免疫狀態(tài)，也能提升內(nèi)分泌和神經(jīng)功能，改善抑郁和焦慮程度，增強認(rèn)知能力（比如記憶），改善自閉、多動和抽動癥狀，修復(fù)甚至逆轉(zhuǎn)老年神經(jīng)系統(tǒng)退行性病變（如阿爾茲海默癥和帕金森癥）。隨后的研究發(fā)現(xiàn)，飲食和生活方式也是影響菌群的重要因素。愛吃甜食甜飲料、油炸食品、加工食品和肉類等高熱量食物，日常缺乏膳食纖維、抗氧化物質(zhì)和豆類食物，飲水不足的人更可能出現(xiàn)心理、行為和記憶問題，補充益生菌的效果往往也不太理想。而愛吃豆類、蔬菜和發(fā)酵食物，飲水充足，經(jīng)常鍛煉的人即便出現(xiàn)了心理或者認(rèn)知問題，也能很快改善，或者補充益生菌后效果顯著。

最有意思的是近年來，食與心研究室發(fā)現(xiàn)，除了壓力、個性、飲食方式和飲食結(jié)構(gòu)等因素，日常生活中那些經(jīng)常被人忽視的微生物擾亂物質(zhì)，比如食品添加劑（如乳化劑、甜味劑、色素）、防腐劑殺菌劑（食品、日化品、藥品中都可能存在）、食物中可能存在的化學(xué)物質(zhì)殘留（如農(nóng)藥、抗生素、重金屬）、以及環(huán)境荷爾蒙都可能擾亂菌群，誘發(fā)心理問題和神經(jīng)疾病。而發(fā)生的狀況和程度與個體生活飲食方式的不同而有差異。特別是在大腦發(fā)生明顯變化時期，對這些微生物擾亂物質(zhì)的影響更加敏感。比如產(chǎn)前（孕婦貪食高熱量高加工食品飲食）和幼兒兒童期（抗生素或不良飲食構(gòu)成）遭受這些物質(zhì)暴露時，自閉癥、多動癥和抽動癥等神經(jīng)發(fā)育障礙的風(fēng)險明顯升高；而老年神經(jīng)功能減退時遭受這些物質(zhì)暴露時，帕金森癥、癌癥和心腦血管疾病風(fēng)險會明顯升高。這個時期的重要特點也是腸道在循序漸進增加或緩慢遞減的過程中。

來自中國、泰國、巴西、哥斯達(dá)黎加等國家的調(diào)查都顯示：產(chǎn)前（媽媽孕期）、嬰兒（可能通過母乳或者其他食物）、幼兒兒童時期的農(nóng)藥暴露都可能擾亂大腦發(fā)育，影響孩子認(rèn)知、運動、社交等功能的發(fā)育，誘發(fā)自閉癥、多動癥、抽動癥、發(fā)育遲緩等各種發(fā)育神經(jīng)障礙。

3. 益生菌有助于減輕環(huán)境荷爾蒙的損害那么對于已經(jīng)暴露甚至可能進入體內(nèi)的環(huán)境荷爾蒙，對于日常生活中那些難以避免或者不得不暴露的環(huán)境荷爾蒙，有沒有方法能夠減輕這些物質(zhì)帶來的損害，促進人體排出這些物質(zhì)呢？當(dāng)然有，這就是益生菌！

研究發(fā)現(xiàn)，益生菌可能通過以下方式減輕環(huán)境荷爾蒙的毒害作用，增強身體修復(fù)能力：

1. 吸附和降解外界環(huán)境（比如水）中的內(nèi)分泌干擾物（如鄰苯二甲酸酯和農(nóng)藥）；
2. 減輕環(huán)境荷爾蒙的遺傳毒性（即對細(xì)胞DNA的破壞），減小其致癌能力；
3. 減輕環(huán)境荷爾蒙引起的炎癥和氧化應(yīng)激；
4. 修復(fù)環(huán)境荷爾蒙導(dǎo)致的腸道菌群紊亂，改善其造成的腸道生理、代謝和免疫異常；
5. 減輕環(huán)境荷爾蒙（如雙酚A）對于男性和女性生育能力的破壞，改善卵巢和睪丸功能；
6. 促進體內(nèi)環(huán)境荷爾蒙的降解和排出，減輕環(huán)境荷爾蒙造成的菌群異常和大腦功能損傷（比如認(rèn)知能力減退）。

相較于其他內(nèi)分泌干擾物，益生菌在改善重金屬造成的腸道屏障損傷中的研究較多。補充益生菌，有助于恢復(fù)重金屬造成的有益微生物減少，增強腸道屏障功能，促進重金屬排除，修復(fù)菌-腸-腦軸功能，減輕大腦炎癥，改善記憶力和注意力并減少異常行為。除了益生菌，飲食質(zhì)量也會影響環(huán)境荷爾蒙的破壞嚴(yán)重程度。健康飲食（如地中海式飲食和素食比重高的飲食）有助于維持更好的腸道菌群和屏障功能，減輕農(nóng)藥（如毒死蜱）造成的肥胖和胰島素抵抗；而低質(zhì)量飲食（如高脂肪飲食或者加工食品飲食）會抑制腸道短鏈脂肪酸的產(chǎn)生，增加腸道屏障滲透性和農(nóng)藥的生物利用度，進一步增加代謝綜合征風(fēng)險。事實上，以上這些飲食質(zhì)量因素也間接地證明了有益細(xì)菌參與環(huán)境荷爾蒙清除或代謝的機制，因為食物直接參與腸道菌群的塑形，改變內(nèi)分泌和代謝，以及影響著人類的神經(jīng)系統(tǒng)。

食與心研究室也發(fā)現(xiàn)并反復(fù)證明，補充NS益生菌結(jié)合飲食質(zhì)量提升（減少甜食和肉類食用，增加豆類和全谷物類的膳食纖維攝入，充足飲水），能促進兒童的神經(jīng)認(rèn)知發(fā)育，較少多動、注意力不集中、抽動和穢語等癥狀；改善成人的壓力管理能力（如脾氣控制）、記憶力和睡眠情況；修復(fù)甚至逆轉(zhuǎn)老年人的認(rèn)知能力減退，顯著提高長谷川量表和MMSE量表的分值。

同樣一家人暴露在環(huán)境荷爾蒙中，仍然有人會顯示疾病的易感性，有人則有比較強的耐受性，區(qū)別難以用個體的基因組構(gòu)成來解釋，更容易用腸道微生物的類型和豐度來解釋。盡管今后生活在化學(xué)化工的叢林中的我們幾乎不可能避免環(huán)境荷爾蒙/內(nèi)分泌干擾物的暴露，我們依然可以嘗試通過保持良好的腸道菌群和腸道屏障功能狀態(tài)（補充益生菌和/或健康飲食）來增強自身的耐受性和排出這些物質(zhì)的能力，用最大的努力去修復(fù)決定人體健康的那90%（人體共生微生物基因組），而不是10%（來自于父母的第一基因組）從而保持相對健康的身心狀態(tài)。

---

參考材料

1. Endobolome, a New Concept for Determining the Influence of Microbiota Disrupting Chemicals (MDC) in Relation to Specific Endocrine Pathogenesis - PMC (http://nih.gov)
2. The relationship between pesticide exposure during critical neurodevelopment and autism spectrum disorder: A narrative review - PubMed (http://nih.gov)
3. https://www.frontiersin.org/articles/10.3389/fnut.2022.957688/full
4. Dietary pattern interfered with the impacts of pesticide exposure by regulating the bioavailability and gut microbiota - PubMed (http://nih.gov)